Rééducation du périnée et correction du diastasis abdominal
Donnez au périnée sacré la place qu'il mérite
La rééducation du périnée à souvent lieu en post-natal mais peut se faire à tout âge, qu'il y ait des symptomes de fragilité ou non.
Le périnée, hammac musculaire oublié ou tabou, est impliqué dans les fonctions urinaires, digestives et reproductives de l’homme et de la femme. La grossesse et l’accouchement sont les seules occasions offertes, de nos jours, pour apprendre à apprivoiser et chérir son périnée sacré.
La prise de conscience et le renforcement de votre périnée en pré et/ou post natal favorisent la bonne récupération et la cicatrisation de cette zone et vous donne les outils via une (ré)éducation pour le garder souple et solide toute votre vie et ainsi éviter douleurs chroniques ou pendant les rapports, incontinences et prolapsus dans le post-partum et après la ménopause.
Ils sont toujours associés à une rééducation abdominale pour traiter le diastasis des muscles abdominaux.
Le rééducation du périnée est systématiquement recommandée que vous ayez enfanté par voie basse ou par césarienne.
En prénatal, le nombre de séances dépend des besoins décrits.
En postnatal : Pack de 6 séances de 1h, en individuel ou en groupe.
Exercices du périnée, correction de la posture, du diastasis, habitudes de vie à corriger pour garder un périnée souple et solide toute votre vie et renforcement des abdominaux sont abordés au cours de ces séances.
Mes compétences en rééducation pelvi périnéale acquises lors de ma formation initiale en France sont complétées par ma formation professionnelle continue, mes connaissances en yoga et inspirés de la méthode de Gasquet©. Notez que je ne suis ni professeure de yoga, ni certifiée De Gasquet©.
